美容に大事!スキンケアの基本と出張マッサージ

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今年、2度目の成人式を迎えるににあたり、自分がこれからの10年をどういう風に生きていくかを考えてみました。思えば、結婚してから、専業主婦になり、子育てに奮闘してきたこの10年。あまり自分のことを気にすることはなかったように思います。
しかし、まだまだこれから楽しい時間が残っているはずです。母として、女性としてキラキラと輝きたいと心の声が聞こえてきました。

そんな私が、最近気になるワード。それは、アンチエイジング。実際、目に見える部分では、お肌のしみ、白髪くらいですが、少しでも老化現象を食い止めたくて、美白化粧水を使っています。そして、興味があるのは、小顔メイク術。どちらかというと、顔が面長で老けて見られがちだったので、ようやく年相応になったのですが、簡単なマッサージ法を実践しています。それは、朝、洗顔後に指でツボを押しながら、リンパの流れを良くするマッサージです。最初のころは、力加減が分からず痛かったのですが、慣れるとこれが気持ちいいのです。見た目、少しほっそりします。小顔メイク術は、これからトライしてみたいと思っています。

若々しい外見も大事ですが、やはり、体の内側からきれいを目指したいと思います。私が、普段していることは、ルイボスティーを飲んでいること、毎朝、ヨーグルトとバナナを食べること、朝食はしっかり摂ること、貧血気味なので、ホーレン草や海藻、レバーなどを取り入れることです。食べることが好きなので、ダイエットはしないのですが、ウオーキングで体力作りをしてカロリー消費をしています。始めて3か月を過ぎましたが、食べても太らない体質になってきたのがとても嬉しいです。運動し、おいしく食事をし、質の良い睡眠をとるといういい循環のおかげで、充実した日々を送ることができている今がとても幸せです。

「美は一日にしてならず」 未来のステキな自分の姿をイメージして、これからも楽しく努力を重ねていきたいと思います。

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